Stijve handen is meestal het gevolg van gewrichtsstijfheid dat verschillende oorzaken kent.
Een oorzaak kan zijn door dat je mobiel moeilijk kunt bewegen of bijvoorbeeld na gips, maar ook artrose kan een oorzaak zijn van gewrichtsstijfheid.
Welke tips zijn er om dit te verlichten?
Bij stijve handen kun je een gewrichtscrème gebruiken in combinatie met omega vetzuren. Het bewegen van de handen is belangrijk om de doorbloeding te bevorderen.
Iedere dag een warm washandje gebruiken om op je de handen te leggen. Daarna een arnica massageolie gebruiken om de handen mee in te smeren. Zo zorg je er voor dat de doorbloeding wordt bevorderd.