Buikgriep is een griep waarbij u diarree heeft en vaak moet overgeven.
De klachten zijn vaak 3 dagen achterelkaar of zelfs langer diarree zo dun als water vaak met koorts.
Een goede handhygiëne is belangrijk omdat buikgriep besmettelijk is.
Welke slimmeweetjes tips zijn er je weer gezond te krijgen?
De darmen zijn vaak helemaal overstuur en ook de goede bacteriën verdwijnen via de ontlasting( diarree) naar buiten. Om dit weer aan te vullen is een probiotica aan te raden om het immuunsysteem weer aan te sterken. Wanneer de buikgriep over is kun je ook een natuurlijke multivitaminen complex gebruiken.
Zorg dat je voldoende drinkt om uitdroging te voorkomen. Denk bijvoorbeeld aan ORS sachets, dat een oplossing is van zouten en glucose in water. Belangrijk wanneer je het vocht niet binnenhoudt en de diarree maar aanblijft.
Bij buikgriep als je het erin kunt houden is een kippensoep prima om de vochtbalans op peil te houden. Als dat te zwaar is kun je ook een bouillon blokje in heet water doen.