Blaren voorkomen

by | mrt 28, 2022

Blaren voorkomen

Blaren kunnen behoorlijk vervelend zijn, vooral tijdens lange wandelingen of sportactiviteiten.

Hier zijn enkele tips om blaren te voorkomen en te behandelen:

Hoe voorkom je blaren?

  1. Draag goed passende schoenen: Zorg ervoor dat je schoenen niet te strak of te los zitten. Ze moeten voldoende ruimte bieden voor je tenen en geen wrijving veroorzaken.
    Gebruik vocht afdrijvende sokken: Kies sokken die vocht afvoeren, zoals die van wol of synthetische vezels.
    Dit helpt om je voeten droog te houden en vermindert de kans op wrijving.

        2. Loop je schoenen in: Draag nieuwe schoenen eerst korte periodes om ze in te lopen voordat je lange afstanden gaat          wandelen.

Verzorg je voeten goed: Houd je voeten droog en schoon.
Gebruik eventueel talkpoeder om vocht te absorberen en smeer je voeten in met Ambachtscrème of een speciale voetcrème om de huid soepel te houden.

Bescherm gevoelige plekken: Plak gevoelige plekken preventief af met sporttape of speciale blarenpleisters.

Wat kun je doen als je al een blaar hebt?

Laat de blaar heel: Prik de blaar niet door, tenzij deze erg groot en pijnlijk is.
Het vocht in de blaar beschermt de onderliggende huid.

Houd de blaar schoon: Was de blaar voorzichtig met water en zeep en dek deze af met een steriel verband of een blarenpleister.

Gebruik blarenpleisters: Deze pleisters beschermen de blaar en bevorderen de genezing.

Medische hulp: Als de blaar geïnfecteerd raakt (roodheid, zwelling, pus), zoek dan medische hulp2
.

Hopelijk helpen deze tips je om blaren te voorkomen en te behandelen! Heb je nog andere vragen of wil je meer weten over een specifiek onderwerp laat het weten op slimme weetjes.

 

 

Facebook Reacties

[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]

0 Comments

Anderen vinden dit leuk