Bij een stijve nek is de oorzaak meestal een verrekte spier of spanningen die zijn ontstaan.
Ook een verkeerde slaaphouding, verkeerd kussen kan een stijve nek veroorzaken.
Welke tips zijn er om een stijve nek te behandelen?
Bij een stijve nek is de oorzaak meestal een verrekte spier of spanningen die zijn ontstaan.
Ook een verkeerde slaaphouding, verkeerd kussen kan een stijve nek veroorzaken.
Welke tips zijn er om een stijve nek te behandelen?
De nek masseren met een arnica massageolie zorgt ervoor dat de spieren zacht en soepel worden. Masseer niet te hard op de nekwervels.
Zachtjes inmasseren met de Swissblue massage gun. Dit kun je doen in combinatie van een spiercrème of gebruik maken van een massage olie. Met dit apparaat kun je ook anderen delen van het lichaam masseren waar spierpijn is onstaan.
In de bouwmark zag ik een ambachtscrème display staan met een spiercrème. Ik kocht deze en na gebruik merkte ik in een paar minuten dat de pijn al minder werd. Wat een top product.