voedingsmiddelen aanbevolen door voedingsdeskundigen Artrose is een gewrichtsaandoening die pijn, stijfheid en beperkte mobiliteit kan veroorzaken. Hoewel er volgens de artsen geen remedie bestaat voor artrose, kunnen bepaalde voedingskeuzes een belangrijke rol spelen bij het beheersen van de symptomen van de aangetaste gewrichten. In deze uitgebreide voedingsgids onderzoeken we de aanbevolen ingrediënten en aanvullende die …
Visolie is een populaire supplement dat veel aandacht heeft gekregen vanwege de mogelijke gezondheidsvoordelen. Volgens recente statistieken gebruiken meer dan 19 miljoen volwassenen in Nederland regelmatig visolie als onderdeel van hun dieet. Dit verbazingwekkende aantal geeft aan dat er steeds meer bewustzijn en interesse is in de mogelijke voordelen van visolie voor het behoud van …
In de zoektocht naar optimale gezondheid en welzijn zijn multivitaminen een symbool geworden van onze wens om controle te hebben over ons lichaam. Terwijl we het jaar 2023 betreden, is het essentieel om door het uitgebreide aanbod van multivitaminen te navigeren om de beste te vinden die aansluiten bij onze doelen. Dit artikel heeft tot …
U bent misschien bekend met vitamine C-serums als u goed thuis bent in de wereld van de huidverzorging. Vitamine C wordt algemeen beschouwd als het beste ingrediënt tegen huidveroudering en het geheim van een jeugdig stralende huid. Het kan zijn dat je voldoende vitamine C binnenkrijgt via je voeding, maar er is geen garantie dat …
De 10 voordelen van Vitamine C serum op de gezichtshuid. Lees meer »
Artrose is een aandoening van je hele gewricht. In je gewricht wordt de kwaliteit van je kraakbeen steeds minder, je gewricht kan soms ontstoken raken en het bot bij het gewricht verandert van structuur. Bij artrose heb je last van pijn, stijfheid en moeite met bewegen. Zijn er naast geneesmiddelen ook kruiden en natuurlijke bestanddelen om …
Spierpijn ook wel myalgie genoemd, manifesteert zich als ongemak of pijn in een of meerdere spieren. Dit gevoel is vaak het gevolg van langdurige of overmatige belasting van de spieren. Bovendien kan spierpijn worden veroorzaakt door een ongeluk, een onjuiste lichaamshouding of een onjuiste beweging. Bovendien kunnen verschillende ziekten, waaronder griep, bijdragen aan de ontwikkeling …
Magnesium is een supplement en een essentieel mineraal dat een cruciale rol speelt in verschillende fysiologische processen in het menselijk lichaam. Van energieproductie tot spier- en zenuwfunctie, magnesium draagt bij aan het algehele welzijn van een individu. Veel mensen ervaren echter een tekort aan magnesium, wat kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen. Om dit tekort effectief …
Magnesiumtekort, waarom is de citraatvorm het beste? Lees meer »
Een droge gezichtshuid kan een frustrerende en oncomfortabele aandoening zijn die veel mensen ervaren, met name op hun gezicht. Het is een veelvoorkomend probleem dat veroorzaakt kan worden door verschillende factoren, zoals milieuomstandigheden, genetica of zelfs bepaalde huidverzorgingsroutines. Door de onderliggende oorzaak van een droge huid te identificeren en je huidverzorgingsroutine aan te passen, kun …
De belangrijkheid van een goede huidverzorging wordt algemeen erkend, en een gebied dat vaak bijzondere aandacht krijgt, is de delicate huid rond de ogen. Veel mensen vragen zich af of het gebruik van een oogcrème echt noodzakelijk is om een gezonde en jeugdig ogende huid in dit gebied te behouden. Dit artikel heeft als doel …
Droge huid op de benen kan een veelvoorkomende en vervelende aandoening zijn waar veel mensen last van hebben. De oorzaken van een droge huid op de benen kunnen variëren, van omgevingsfactoren tot levensstijlkeuzes. Het begrijpen van deze oorzaken is essentieel om effectieve oplossingen te vinden om dit ongemak te verlichten. In dit artikel zullen we …
Droge voeten kunnen een veelvoorkomend en vervelend probleem zijn waar veel mensen last van hebben. Of het nu komt door omgevingsfactoren, bepaalde medische aandoeningen of simpelweg het verwaarlozen van voetverzorging, droge voeten kunnen ongemak en zelfs pijn veroorzaken. Maar met de juiste kennis en goede verzorging kun je de controle over je voetgezondheid nemen en …
Droge handen kunnen een veelvoorkomend probleem zijn waar veel mensen mee te maken hebben, vooral tijdens de koudere maanden of wanneer ze worden blootgesteld aan agressieve chemicaliën en omstandigheden. Het is belangrijk om goed voor onze handen te zorgen, omdat ze voortdurend worden blootgesteld aan omgevingsfactoren die kunnen leiden tot droogheid, barsten en ongemak. Dit …
Het afpellen van de huid kan een frustrerende en oncomfortabele ervaring zijn die veel mensen op een gegeven moment in hun leven tegenkomen. Of het nu komt door zonnebrand, droogheid of bepaalde huidaandoeningen, het zien van schilferende huid kan vaak leiden tot gevoelens van zelfbewustzijn en bezorgdheid. Het begrijpen van de oorzaken van het afpellen …
Corns, ook wel bekend als likdoorns in het Nederlands, zijn een veelvoorkomende aandoening aan de voeten die ongemak en pijn kan veroorzaken. Volgens recente statistieken wordt geschat dat ongeveer 60% van de bevolking op enig moment in hun leven last zal hebben van likdoorns. Dit veelvoorkomende probleem benadrukt het belang van het begrijpen van de …
Oorpuistjes kunnen een ongemakkelijke en vervelende aandoening zijn, die pijn en irritatie veroorzaakt in het gevoelige gebied van het oor. Er is echter een natuurlijk middel dat kan helpen om dit probleem te verlichten: tea tree olie. Tea tree olie staat bekend om zijn krachtige antibacteriële eigenschappen en wordt al eeuwenlang gebruikt in de traditionele …
Zo kom je van puisten in je oren af met tea tree zalf. Lees meer »
Vitamine D, ook wel bekend als de zonneschijnvitamine, speelt een cruciale rol bij het behoud van de algehele gezondheid en het welzijn. Het is een essentiële voedingsstof die ons lichaam nodig heeft om calcium te absorberen en de groei van botten te bevorderen. Bovendien heeft recent onderzoek aangetoond dat vitamine D een bredere invloed kan …
In het rijk van de nagelgezondheid bestaat er een veelvoorkomende aandoening die bekend staat als kalknagels, of schimmelnagelinfectie. Symbolisch gezien vertegenwoordigt dit een strijd om de controle over het eigen lichaam, en deze aandoening kan zowel fysiek als emotioneel uitdagend zijn. Maar vrees niet, want dit artikel verkent verschillende behandelingsopties die beschikbaar zijn om kalknagels …
Zonnebrand is een veelvoorkomende huidaandoening die optreedt wanneer de huid wordt blootgesteld aan te veel ultraviolette (UV) straling van de zon. Het kan roodheid, pijn en vervellen veroorzaken, en in ernstige gevallen kunnen blaren en zwelling optreden. Veel mensen gebruiken aftersun-producten als remedie om hun verbrande huid te verzachten en te genezen. Het is echter …
Omega-3-vetten in krill zijn essentieel voor uw welzijn en bieden tal van voordelen. Deze heilzame vetten zijn belangrijk om het cholesterolgehalte is balans te houden om je te beschermen tegen hart tegen ziekten.. Krillolie onderscheidt zich als een van de krachtigste bronnen van omega-3-vetzuren. In dit artikel gaan we in op het effect van krill, de basis …
Mensen vragen adviezen bij een blaasontstekingWat is de snelste manier om van een vervelende blaasontsteking af te komen?Het beste wat u kunt doen voor een snelle verlichting van een blaasontsteking is om uw(huis) arts te raadplegen die vaak een antibioticum voorschrijft. Antibiotica doden de bacteriën die blaasontstekingen veroorzaken en zijn de beste manier om een …
Heb je ooit last gehad van gewrichtspijn en je afgevraagd of het misschien te maken heeft met een tekort aan vitaminen? Nou, je bent niet de enige! Gewrichtspijn kan een breed scala aan oorzaken hebben, en een vitaminetekort is zeker een mogelijkheid. In dit artikel gaan we dieper in op de vraag: “Is gewrichtspijn een …
Dus je bent naar de sportschool geweest, jezelf tot het uiterste gedreven, en nu voel je de nasleep: spierpijn. Au! Het is niet leuk om met die pijn en pijn om te gaan, maar vrees niet, mijn vriend, want ik ben hier om je te helpen verlichting te vinden. In dit artikel gaan we in …
Als het op gezondheidszorg aankomt, is er niets belangrijker dan de zorg voor onze patiënten. Dat omvat zowel hun fysieke welzijn als hun emotionele en mentale gezondheid. Een van de meest voorkomende klachten bij patiënten is een droge, gebarsten huid op benen en voeten. Dit is niet alleen lelijk, maar het kan ook erg ongemakkelijk …
Ambachtscrème: ideaal voor droge benen en voeten in de gezondheidszorg Lees meer »
Het bevochtigen continu van je lippen is vaak de veroorzaker van uitdroging De grootste oorzaak van droge lippen is het likken van je lippen. Als je dit vaak doet krijg je op termijn last van uitdroging waardoor de lippen gevoelig worden bij verschillende weersomstandigheden. Probeer dus van je lippen af te blijven. ‘Het is ook …
Candida albicans Candida albicans is een kern van ieder menselijk lichaam, van de natuur in de darmen verdwenen. Door een zwak lichaam, een onevenwichtige darmflora of overmatige consumptie van suikers en alcohol kan deze gist tot een schimmel gaan muteren. Wanneer deze schimmel woekert in het spijsverteringskanaal, de bloedbaan gaat bereiken en zich gaat verspreiden …
Mensen vragen adviezen wat je kunt doen tegen droge voeten De beste 8 tips 1. Wat kun je doen tegen droge voeten? U kunt uw voeten intensief hydrateren. Smeer na een douche of bad iedere dag voor het slapen gaan uw voeten royaal in met een voetencrème die voldoende voedingsstoffen bevat. Behandel eventuele kloven met …
Mensen vragen wat je kunt doen tegen droge voeten Lees meer »
Alles wat je moet weten over Ambachtscrème Zoals de meeste mensen denk je waarschijnlijk aan een vocht inbrengende crème als een luxe-artikel – iets dat je alleen gebruikt als je huid droog aanvoelt. Maar een vocht inbrengende crème zou een onderdeel van je dagelijkse routine moeten zijn, ongeacht je huidtype. In deze blogpost leggen …
Pijnlijke knieën komen vaak voor en zijn in het meeste geval niet ernstig. Er zijn veel mogelijke oorzaken, die kunnen variëren van een eenvoudige verstuiking. In enkele gevallen kan het een tendinitis zijn of zelfs artritis is niet uitgesloten. Soms is er geen oorzaak te vinden. Kniepijn kan vaak thuis worden behandeld en na een …
Schouderproblemen zijn spier, pees en gewrichtsklachten die regelmatig voorkomen. Schouders zijn in feite verschillende gewrichten die worden gecombineerd met pezen en spieren om een breed bewegingsbereik in de arm mogelijk te maken. Beweeglijkheid heeft echter zijn prijs en kan leiden tot toenemende problemen met instabiliteit in uw schouder, met pijn tot gevolg. U kunt …
Wat is spierpijn? Spierpijn (myalgie) komt regelmatig vaak voor. Bijna iedereen herkent dit wel en heeft wel eens last van zijn spieren gehad. Omdat ons lichaam onder andere uit spierweefsel bestaat, kan dit soort pijn vrijwel overal worden ervaren. Hoewel overbelasting of letsel regelmatig voorkomt, zijn er andere mogelijke verklaringen voor dit aanhoudend ongemak. …
Droge voeten Het hebben van een droge, ruwe of gebarsten huid op de voeten komt regelmatig voor. Doordat de voeten minder talgklieren hebben dan andere delen van het lichaam. Het verlichten van een droge huid op de voeten kun je vaak met eenvoudige hulpmiddelen verlichten. Het ontstaan van een droge huid verschijnt vaak op de …
Droge handen komen in het najaar en de winter het meeste voor. Droge handen kunnen moeilijk zijn wanneer er ook kloofjes ontstaan. In de meeste gevallen worden droge handen veroorzaakt door omgevingsfactoren. Het klimaat kan bijvoorbeeld droge handen veroorzaken, maar ook regelmatig handen wassen, chemische en reinigingsmiddelen en bepaalde medische aandoeningen kunnen ook van toepassing …
Droge huid Een droge huid kan gevoelig aanvoelen, schilfert vaak en kan gaan jeuken. Ga niet regelmatig te lang douchen of in bad. Gebruik lauw of warm water. Gebruik minimaal zeep. Zeep droogt de huid uit. Smeer uw droge huid in met een hydraterende crème.
Een zweepslag is een klein scheurtje in de spier dat meestal ontstaat in de kuit. De oorzaak is vaak wanneer je veel kracht zet bijvoorbeeld tijdens het sporten.( tennissen, fitness, krachtsport) Wat en welke tips zijn er wanneer je dit overkomt?
Zwemmerseczeem of voetschimmel is een veel voorkomende schimmelinfectie. Bij zwemmerseczeem ontstaat roodheid en schilfering van de huid en er kunnen pijnlijke kloofjes ontstaan. De infectie kan zich snel uitbreiden naar de nagels( een vorm van kalknagels)
Zwangerschapsstriemen zijn kleine scheurtjes in het onderhuids bindweefsel die op de huid zichtbaar zijn. Wanneer je buik en borsten te snel groeien kan het bindweefsel niet meer mee rekken en ontstaan er scheurtjes. Zwangerschapsstriemen zijn eigenlijk littekens. Kun je dit voorkomen? Lees meer op slimmeweetjes.
Wat kan de oorzaak zijn waardoor zonnebrand kan ontstaan? Het is bekend dat overmatige blootstelling aan uv straling de huid kan verbranden. Op de website slimme weetjes kun je erachter komen wat je hieraan kunt doen.
Zonneallergie is een allergische huidreactie met veel jeuk of pijn na een normale tot langdurige blootstelling aan zonlicht of andere lichtbronnen. Deze aandoening kenmerkt zich door terugkerende symptomen zoals roodheid van de huid, blaren, puistjes, bobbeltjes en vaak ook hevige irritatie. Op slimmeweetjes lees je wat er aan te doen is.
Iedereen heeft wel eens last van zere voeten. Vooral na een dag winkelen, na het sporten of door een mindere bloedcirculatie kunnen de voeten pijnlijk aanvoelen. Welke slimme weetjes tips zijn er om dit te behandelen?
Wondjes verzorgen is erg belangrijk. Heb jij je gesneden of geschaafd, dan is het goed om de handen eerst te wassen en de wond met schoon water te spoelen. Desinfecteer de wond met jodium en bedek de wond met een steriele pleister of verband, waardoor de wond sneller geneest.
Om je weerstand te versterken is het belangrijk dat je gezond en gevarieerd voedsel tot je neemt. Naast goede voeding is het belangrijk om voldoende te slapen, regelmatig te sporten en minstens een half uurtje wandelen per dag.
Waterwratjes worden veroorzaakt door het molluscum contagiosum virus. In het vocht van de waterwrat zit het virus. Wanneer dit vocht in contact komt met andere delen van het lichaam kunnen er nieuwe wratjes ontstaan. Waterwratjes verdwijnen vanzelf binnen 1 a 2 jaar. Deze komen meestal bij kinderen voor onder de 1 jaar maar soms ook …
Bijna ieder kind krijgt waterpokken. Het kenmerkt zich met vlekjes, blaasjes en korstjes over het gehele lichaam. Het is bekend dat dit gepaard gaat met enorme jeuk, er is helaas geen medicijn dat ervoor kan zorgen dat waterpokken sneller geneest. Welke middelen en tips zijn er om de jeuk af te laten nemen en het …
Wanneer het erg warm wordt in het voorjaar en de zomer kunnen mensen last krijgen van warmte uitslag zoals warmtebulten. Wat kun je doen om dit te behandelen? Op slimmeweetjes vind je een aantal tips.
Vermoeidheid kan ontstaan door bijvoorbeeld bloedarmoede, ziekte van pfeiffer, hart- en vaatziekten, schildklierproblemen, antibiotica en na corona. Ook psychische of lichamelijke klachten kunnen vermoeidheid veroorzaken. Welke tips zijn er om vermoeidheid tegen te gaan?
Wanneer je je huid verbrand is het belangrijk om eerste 10 tot 20 minuten de huid te koelen met lauw zacht stromend water. Smeer niets op een brandwond, en probeer sieraden zoals ringen af te doen en verwijder de kleding. Op de website slimme weetjes kun je erachter komen wat je hieraan kunt doen.
Wanneer je pas gezette tattoo gaat behandelen is het raadzaam om de eerste 4 dagen om de 4 uur een crème te gebruiken tot de tattoo helemaal is genezen. Je spreekt van genezing wanneer de tattoo geen korstje en velletjes meer bevat en de huid strak aanvoelt. Let op: Bij een te vochtige wond is …
Bij een stijve nek is de oorzaak meestal een verrekte spier of spanningen die zijn ontstaan. Ook een verkeerde slaaphouding, verkeerd kussen kan een stijve nek veroorzaken. Welke tips zijn er om een stijve nek te behandelen?
Stijve handen is meestal het gevolg van gewrichtsstijfheid dat verschillende oorzaken kent. Een oorzaak kan zijn door dat je mobiel moeilijk kunt bewegen of bijvoorbeeld na gips, maar ook artrose kan een oorzaak zijn van gewrichtsstijfheid. Welke tips zijn er om dit te verlichten?
Spierpijn ontstaat door langdurig of overmatig belasten van je spieren. Er kunnen meerdere oorzaken zijn zoals een ongeval, verkeerde houding of aandoeningen zoals artrose, reuma en fybromyalgie. Is er iets te doen aan spierpijn? Op slimme weetjes lees je over tips bij spierpijnklachten.
Bij een spastische darm ook bekend als( PDS) komt regelmatige buikpijn en problemen met de ontlasting veelvuldig voor. De functie van het maag-darm kanaal met name de dikke darm is verstoord. Wat kun je doen om je darmen tot rust te krijgen?
Bij smetplekken heb je vaak rode vlekken op je huid, meestal in de liezen, onder de borsten of op uw buik. Smetplekken zijn onschuldig maar kunnen jeuken en vies ruiken. De oorzaak is vaak een schimmel, gist of een bacterie. Wat kun je doen om de smetplekken te behandelen?
Last van een slappe halshuid? De tekenen van ouder worden worden hierdoor wel zichtbaar gemaakt. Wat kun je doen met de optimale huidverzorging om de huid zijn elasticiteit weer te bevorderen? Of een chirurgische ingreep als niets meer effectief is. Tips vind je op slimmeweetjes.
Schrale wangen kunnen ontstaan tijdens zonnige dagen of koude winters. Droge wangen hebben een te kort aan vocht, een hydraterende gezichtscrème is belangrijk om het vocht in de huid weer te optimaliseren. Wat kun je doen om dit weer te herstellen?
Schrale plekken kunnen droog aanvoelen en gaan jeuken of schilferen. Wat kun je eraan doen om dit te voorkomen en behandelen? Op slimmeweetjes vind je tips over schrale plekken waar u misschien iets aan heeft.
Schrale lippen kunnen ontstaan door de lippen bloot te stellen aan zon en uv straling waardoor er meer vocht wordt verdampt uit de lippen waardoor ze droog en schraal aan gaan voelen.
Schrale billen kunnen ontstaan door lange wandelingen, intensief sporten, verkeerd ondergoed dragen en door incontinentie problemen. Wat kun je doen om dit weer te herstellen?
Schimmelnagels(kalknagels) zijn nagels die geïnfecteerd zijn door een schimmel. Een verdikte, brokkelige en geel verkleurde nagel verdient niet de schoonheidsprijs. Op slimmeweetjes vind je tips en tricks om dit te behandelen of te camoufleren.
Een flinke schaafwond behandel je met lauw water uit de douche of kraan zonder zeep te gebruiken. Gebruik geen ontsmettingsmiddel op de schaafwond. Laat de wond aan de lucht drogen en probeer een gaasje te voorkomen omdat er vaak wondvocht aan blijft plakken dat de korst weer opentrekt. Bij diepere schaafwonden waar wondvocht of bloed …
Ruwe handen komen vooral in de wintermaanden veel voor en bij beroepen waar je veel met je handen werkt. Vaak zijn de handen schraal en droog. Welke slimmeweetjes tips zijn er om je handen weer zacht en glad te krijgen?
Rusteloze benen kunnen erg vervelend zijn. Nachten wakker liggen vanwege de onrust en krampachtig gevoel in je benen of kuiten is geen pretje. De oorzaak kan liggen bij een verstoorde dopamine huishouding in de hersenen. De arts kan na een bloedonderzoek bepalen wat de onderliggende oorzaken kunnen zijn. Welke slimmeweetjes zijn er nog meer?
Wat kun je allemaal doen om rugpijn oplossen? Belangrijk is om je lichaamshouding regelmatig te veranderen zeker wanneer je zittend werk hebt. Beweeg voldoende, minimaal 20 a 30 minuten per dag wandelen. Wandel recht met de neus vooruit, dat is vaak de beste houding.
Wat kunnen de oorzaken zijn waardoor een rode huid kan ontstaan? Het is bekend dat overmatige blootstelling aan uv straling, overmatige stress, roken en het werken met chemische middelen van invloed zijn op de conditie van je huid. Op de website slimme weetjes kun je erachter komen wat je hieraan kunt doen.
Zijn rimpels te voorkomen? Welke tips zijn er om rimpelvorming zo lang mogelijk uit te stellen? Het gebruik van de juiste voedingsstoffen, voeding en cosmetica zijn essentieel om oxidatie van de huid te verminderen.
Rimpels verminderen en voorkomen door de juiste voeding, cosmetica en gebruik van voedingssupplementen. Maar wat werkt nu echt om rimpelvorming te vertragen en een perfecte huid te behouden?
Reuma is een combinatie van meer dan 100 verschillende aandoeningen aan de pezen, gewrichten en spieren. Het immuunsysteem is ontregeld waardoor chronische ontstekingsbeelden kunnen ontstaan die pijn in de spieren en gewrichten geeft. In Nederland hebben meer dan 2 miljoen mensen een vorm van reuma. Welke tips zijn er om met reuma met minder pijn …
Onrustige benen ook wel restless legs(RLS) genoemd kan erg vervelend zijn. Nachten wakker liggen vanwege de onrust en krampachtig gevoel in je benen of kuiten. De oorzaak kan liggen bij een verstoorde dopamine huishouding in de hersenen. De arts kan na een bloedonderzoek bepalen wat de onderliggende oorzaken kunnen zijn.
Welke behandelingen zijn er om puistjes te bestrijden en wat kun je er tegen doen? Je kunt bijvoorbeeld van binnen gebruik maken van een ontgiftende thee maar je kunt ook de huid van buitenaf behandelen met een tea tree balsem waardoor de huid wordt gedesinfecteerd en gereinigd.
Psoriasis is een huidziekte waarbij schilfering op de huid met rode plekken ontstaat, vooral op de ellebogen, knieën en het behaarde hoofd. Er zijn ook mensen met psoriasis waarbij de nagels ook zijn aangedaan, bij een deel ervaart ook gewrichtsklachten. Erfelijke aanleg is in het meeste geval de oorzaak, maar kan ook door stress en …
Bij een prikkelbare darm ook bekend als( PDS) komt regelmatige buikpijn en problemen met de ontlasting veelvuldig voor. De functie van het maag-darm kanaal met name de dikke darm is verstoord. Wat kun je doen om je darmen tot rust te krijgen?
Iedereen heeft wel eens last van pijnlijke benen. Vooral na een dag winkelen, na het sporten of door een mindere bloedcirculatie kunnen de benen pijnlijk aanvoelen. Welke slimme weetjes tips zijn er om dit te behandelen?
Pijn in de schouders geeft vaak aan dat de pijn rond het schoudergewricht plaatsvindt. De bovenarm geeft ook vaak een pijnlijk gevoel. Door overbelasting kun je moeilijk tillen en soms is dat helemaal niet mogelijk wanneer je een slijmbeursontsteking hebt. Lees de tips om de schouderklachten te verminderen. Voor meer informatie: klik hier
Hoe kun je het beste pijn aan de binnenkant van de knie verhelpen? Start direct wanneer het een zwelling is te koelen met een coolpack of ijsblokjes in een washandje om de binnenkant van de knie de eerste 48 uur te koelen. Om de pijn te verlichten kun je pijnstillers innemen. Er zijn vele soorten …
Wanneer je pas gezette piercing is ontstoken en er komt groen/geelachtig pus uit en de omgeving van de piercing gloeit en voelt pijnlijk aan, zelfs als je in de omgeving van de piercing iets aanraakt adviseren wij om contact op te nemen met de huisarts. Bij twijfel altijd de huisarts raadplegen.
Om een prachtige perzikhuid te krijgen is het van belang om je huid te hydrateren.( voldoende water drinken) Gebruik een voedende hydraterende gezicht, hand, body of voetencrème op basis van kruiden of planten extracten. Het wassen met een PH neutrale douchegel of een milde handzeep is belangrijk om de ph waarde van de huid niet …
Wanneer je onder narcose ( anesthesie) moet kun je na het uitslapen bijwerkingen krijgen. Deze bijwerkingen kenmerken zich dat je je erg slaperig voelt, pijn in het geopereerde gebied wanneer de verdoving is uitgewerkt. Sommige patiënten krijgen last van keelpijn, braken en misselijkheid. Welke tips zijn er om dit leed te verzachten?
Iedereen is wel eens gestoken door een mug, waardoor een muggenbult ontstaat. Een muggenbult kan gepaard gaan met jeuk en een rode plek geven. Op slimme weetjes lees je tips hoe je dit kan behandelen.
Hoe kun je een muggenbeet voorkomen? Een muggenbeet kan een rode plek geven met bultjes en enorm gaan jeuken. Welke hulpmiddelen zijn er om dit te voorkomen? Op slimme weetjes lees je tips die belangrijk zijn.
Er zijn vele soorten massagetips en technieken. Wanneer wij ons uitsluitend richten op de spieren is het belangrijk dat niet de botten maar alleen de spieren worden gemasseerd. Wrijf zachtjes over de botten en zet alleen druk als de handen voorbij de botten zijn en bij het spierstelsel is aangekomen. Wanneer je van rug naar …
Een luieruitslag is een rode huid die pijnlijk is onder de luier. De uitslag ontstaat door urine en ontlasting in de luier. Door regelmatig de luier te verschonen voorkom je de kans dat luieruitslag ontwikkeld. Welke slimme weetjes zijn er om luieruitslag te behandelen?
Een kwallenbeet is erg vervelend wanneer je een dagje op het strand bent. Het voelt als een brandende pijn, soms kan de plek ook op gaan zwellen. Welke tips zijn er om deze kwallenbeet te behandelen? lees er meer over op slimme weetjes.
Wat doe je als je kramp in je kuiten krijgt? Kramp in de kuiten kan erg gevoelig of pijnlijk zijn. Kuitkramp is het onwillekeurig samentrekken van alle vezels in de spieren. Kramp kan ontstaan door een verkeerde houding of bepaalde te korten van voedingsstoffen.
Wat doe je als je kramp in je benen krijgt? Kramp in de benen kan erg gevoelig of pijnlijk zijn. Door je verkrampte spier weer doen ontspannen kun je je gewicht op het betreffende been plaatsen en de knie te buigen zodat de kuit iets wordt uitgerekt. Welke slimme weetjes zijn er nog meer?
Wanneer je last hebt van een koortslip krijg je vaak blaasjes of een rood plekje op of rond de lippen. Deze wordt veroorzaakt door het herpesvirus en kan gaan jeuken, branden of zelfs pijn doen. Welke tips zijn er om een koortslip aan te pakken? Op de site van slimme weetjes vind je een aantal …
Hoe kun je het beste een kniepijn verhelpen na een blessure? Start direct om de zwelling te verminderen met coolpack of ijsblokjes in een washandje om de knie de eerste 48 uur te koelen. Om de pijn te verlichten kun je pijnstillers innemen. Er zijn vele soorten knieklachten, welke tips zijn er om dat te …
Kloven in de huid zijn kleine barstjes die ontstaan doordat de huid te weinig vet en vocht bevat. Deze kunnen pijnlijk aanvoelen wanneer daar niets aan wordt gedaan. Op slimme weetjes lees je suggesties wat je kunt doen om de kloven aan te pakken.
Kalknagels(schimmel nagels) zijn nagels die geïnfecteerd zijn door een schimmel. Een verdikte, brokkelige en geel verkleurde nagel verdient niet de schoonheidsprijs. Op slimme weetjes vind je tips en tricks om dit te behandelen of te camoufleren.
Een droge huid is extreem gevoelig. De huid kan gaan jeuken en dan is het moeilijk om niet te krabben. Probeer hete douches te voorkomen, gebruik lauw water en een milde zeep. Welke Slimme weetjes zijn er om de huid weer in conditie te brengen.
Jeuk in de ellebogen komt vooral voor bij mensen die last hebben van psoriasis of eczeem. De voornaamste oorzaken van jeuk zijn allergieën, contact met bepaalde dieren of planten. Wat kun je doen om de jeuk te verminderen? Bij langdurige klachten adviseren wij om contact op te nemen met uw dermatoloog.
Jeuk van de processierups ontstaan door de brandhaartje die circuleren door de lucht en enorme klachten kunnen geven wanneer deze op uw huid of in de ogen komen. Op de huid geeft het vaak een heftige jeuk dat gepaard kan gaan met bultjes en roodheid. Wanneer een brandhaartje in de ogen komt heb je het …
Iedereen heeft wel eens een insectenbeet opgelopen. Een insectenbeet kan pijnlijk aanvoelen en zorgt regelmatig voor enorme jeuk. Er zijn ook mensen die een allergische reactie krijgen als gevolg van een wespensteek. Op slimme weetjes lees je tips hoe je dit kan voorkomen.
Om je immuunsysteem te versterken is het belangrijk dat je gezond en gevarieerd voedsel tot je neemt. Naast goede voeding is het belangrijk om voldoende nachtrust te krijgen, regelmatig te sporten en minstens een half uurtje wandelen per dag.
Huidverzorgingsproducten geven de huid bescherming tegen invloeden van buitenaf. Maar wat is dan een goede huidverzorging voor de handen, body, benen en voeten? Op slimmeweetjes.nl worden dagelijks nieuwe suggesties toegevoegd.
Hielkloven zijn kleine scheurtjes in de huid rondom het hiel gebied. Doordat ons lichaamsgewicht druk uitoefent op de hiel kunnen deze scheurtjes ontstaan. Overgewicht, zweetvoeten en het dragen van open schoeisel, slippers en sandalen kunnen uitdroging bevorderen. Welke slimme weetjes tips zijn er om de voeten en hielen weer zacht te krijgen?
Herpes is een niet gevaarlijk virus dat kan ontstaan door sex of zoenen met iemand die het herpes virus bij zich draagt. Bekend is dat herpes altijd in het lichaam blijft, je kunt er niet van genezen waardoor je regelmatig klachten kunt krijgen zoals een koortslip. Bij een Soa adviseren wij om contact op te …
Handen wassen is erg belangrijk om de kans van besmetting te voorkomen. Het is iedereen bekend dat via de handen besmetting met bacteriën en virussen kunnen ontstaan. Door regelmatig je handen te wassen met een milde of desinfecterende zeep verklein je de kans op besmetting.
Een gladde huid wil iedereen toch. Wat is het geheim om de huid in goede conditie te houden zodat deze zacht en glad aanvoelt ? Welke slimme weetjes tips zijn er om de huid glad en zacht te houden.
Gewrichtspijn is een combinatie naam van diverse aandoeningen die pijn, stramme en stijve gewrichten tot gevolg hebben. We spreken dan over artrose, artritis en reuma die je kunt indelen in de groep gewrichtspijn. Het ontstaan kan erfelijkheid zijn, overgewicht, zware belasting door arbeid of sport. Slimmeweetjes heeft tips om deze klachten aanvaardbaar te maken.
Veel vrouwen en mannen hebben last van gespleten nagels. De oorzaak is vaak dat verschillende lagen van de nagelplaat los komen. Door een te kort aan voedingsstoffen en vocht ontstaat dit vervelende proces. De nagels kunnen hierdoor scheuren en spreek je in de volksmond van gespeten nagels. Wat kun je hieraan doen?
Gekneusde of gebroken ribben komen vaak tot stand door een ongeval, stoot of klap tegen de borstkas. Na een zware griep waarbij je veel moet hoesten kunnen de ribben gekneusd raken. Welke tips zijn er om herstel te bevorderen? Wat kun je doen om spierpijn te verminderen bij gekneusde ribben? Klik hier
Wat kunnen de oorzaken zijn waardoor een geïrriteerde huid kan ontstaan? Het is bekend dat overmatige blootstelling aan uv straling, overmatige stress, roken en het werken met chemische middelen van invloed zijn op de conditie van je huid. Op de website slimme weetjes kun je erachter komen wat je hieraan kunt doen.
Welke epileren tips zijn er om eenvoudig haartjes met haarwortel te verwijderen. Door de methode met pincet te gebruiken kan roodheid en irritatie van de huid ontstaan. Hoe kun je deze irritatie verminderen? Slimme weetjes tips vind je hieronder.
Hoe kun je het beste eelt verwijderen zonder je voeten te beschadigen? Twee maal per week een voetbad nemen is absoluut aan te raden om de voeten lekker zacht te krijgen. Maar zijn er nog meer slimme weetjes tips? Lees verder onder deze rubriek.
Overmatig eelt ontstaat door overmatige druk van buitenaf. Door het dragen van knellende en niet goed passende schoeisel kan hierdoor overmatige eeltvorming ontstaan. Welke slimmeweetjes tips zijn er om hard eelt weer zacht te maken?
Eczeem, wat zijn de oorzaken en wat kun je hieraan doen? Wat zijn de oorzaken van eczeem en welke slimme weetjes zijn er om eczeem aan te pakken.
Droge hakken en welke trucjes zijn er om ze weer zacht te krijgen. Vroeger werd er gebruik gemaakt van een bananenschil. De binnenkant van deze schil bevat vele voedende stoffen die de huid kalmeren. Welke tips zijn er nog meer?
Droge voeten is een veel gehoorde klacht die niet alleen een cosmetisch probleem vormt, maar het kan ook vervelend zijn. Deze ontstaan vaak door een vochttekort door warm weer in de zomermaanden en door het dragen van niet voldoende ventilerende schoenen. De beschermlaag van de huid is vaak aangetast waardoor de handen droog en ruw …
Een droge huid kan gaan schilferen, jeuken en gevoelig aanvoelen. Wat kun je eraan doen om dit te voorkomen en behandelen? Op slimmeweeetjes vind je tips waar u misschien iets aan heeft.
Een droge hoofdhuid kan ontstaan wanneer je je haar te vaak wast en onder een te hete douche staat. Je huid kan rood worden, jeuken en schilferen. Welke oplossingen en tips zijn er om de hoofdhuid gezond te houden?
Droge handen is een veelgehoorde klacht. Deze ontstaan vaak door een vochttekort. De beschermlaag van de huid is vaak aangetast waardoor de handen droog en ruw worden. Welke adviezen zijn er om de handen weer zacht en glad aan te doen aanvoelen. Bij slimme weetjes vind je de tips en oplossingen om dit te behandelen. …
Droge ellebogen wie heeft het niet? Wat kun je eraan doen om de harde huid weer zacht en egaal te krijgen? Vroeger gebruikte men vele huismiddeltjes zoals olijfolie of kokosolie. Maar de huid blijft zo vet, en de olie gaat vaak in de kleren zitten? Op slimme weetjes vind je de slimste tips om ellebogen …
Om diarree te stoppen is het belangrijk om voldoende te drinken.( water) Wanneer u water niet binnenhoudt en te voorkomen dat u uitdroogt wordt geadviseerd om een blokje bouillon in een glas heet water te doen en langzaam opdrinken. Zo krijg je zouten binnen die het vocht vasthouden. Bij langdurige diarree wordt geadviseerd om contact …
Dauwworm is een huidaandoening dat bekend staat onder de namen constitutioneel eczeem, atopische dermatitis en atopische eczeem. Dit valt onder een huidziekte die veel bij zuigelingen en peuters voorkomt en is gelukkig prima te behandelen. Op slimmeweetjes krijg je tips hoe je dit kunt doen.
Hoe kun je cellulitis verminderen? Cellulitis komt vooral veel voor bij vrouwen en is vaak zichtbaar op de benen en billen. Sporten zorgt ervoor dat je spieren steviger worden waardoor cellulitis minder goed op valt. Welke slimme weetjes tips zijn er nog meer?
Candida is een schimmelinfectie die veroorzaakt wordt door gistachtige schimmels bij de mens onder de naam Candida albicans. Deze gist is bij vrijwel iedereen aanwezig in de mond, de darmen en de vagina. Candida kan onder andere ontstaan door de aanwezigheid van parasieten. Wanneer bij vrouwen sprake is van een gist of bacteriële infectie met …
Buikpijn ontstaan door te vet eten, een virus, stress en bij ongesteldheid. Meestal zijn de klachten na enkele dagen verdwenen. Buikpijn kan zeer intens zijn en komen vaak in vlagen opzetten. Welke slimmeweetjes zijn er om dit probleem aan te pakken?
Buikkrampen kunnen ontstaan door te vet eten, een virus, stress en bij ongesteldheid. Meestal zijn de klachten na enkele dagen verdwenen. Buikkrampen kunnen zeer intens en scherp zijn en komen vaak in vlagen opzetten. Welke slimmeweetjes zijn er om dit probleem aan te pakken?
Buikgriep is een griep waarbij u diarree heeft en vaak moet overgeven. De klachten zijn vaak 3 dagen achterelkaar of zelfs langer diarree zo dun als water vaak met koorts. Een goede handhygiëne is belangrijk omdat buikgriep besmettelijk is. Welke slimmeweetjes tips zijn er je weer gezond te krijgen?
Wat kun je doen tegen de pijn van een lichte brandwond? Het direct koelen 10 tot 20minuten onder lauw stromend kraanwater vermindert de pijn, reinigt de wond en voorkomt dat de verbranding verder gaat. Smeer niets op de brandwond, dek deze tijdelijk af met plastic huishoudfolie en neem direct contact op met de huisarts bij …
Hoe voorkom je of behandel je blauwe plekken op de huid?Op deze website van slimmeweetjes.nl worden een aantal tips gegeven die u kunnen helpen dit te voorkomen of behandelen? Het voorkomen ervan Inleiding Blauwe plekken, ook wel bekend als hematomen, zijn veelvoorkomende huidletsels die ontstaan door schade van de processen onder de huid. Hoewel deze plekken …
Er zijn verschillende methoden om blaren op je hakken of onder je voeten te voorkomen. Door onder andere wrijving of ongetraind langdurig te wandelen kunnen blaren ontstaan. Hieronder vind je slimme weetjes tips die er bij kunnen helpen om dit te voorkomen. Blaren voorkomen tijdens het wandelen Inleiding Wandelen is een populaire activiteit die niet …
Blaasproblemen wordt meestal herkend aan plasklachten waardoor de blaas branderig kan aanvoelen of irritatie bij het plassen. Er kunnen ook problemen ontstaan waardoor heftige plasaandrang of de urine niet kunnen ophouden. Welke tips zijn er om dit probleem te verminderen?
Blaasontsteking tips bij het behandelen van een blaasontsteking. Je herkent een blaasontsteking wanneer je vaak moet plassen met een brandend en pijnlijk gevoel. Blijf voldoende water drinken, 2 liter per dag in combinatie met cranberry sap of tabletten. Wanneer de ontsteking binnen een paar dagen niet weg is en heviger wordt ga direct naar de …
Het geheim van een goede spijsvertering is om iedere hap goed te kauwen zodat de spijsverteringsenzymen in het speeksel het werk optimaal kunnen uitvoeren. Wanneer je aardappelen of pasta laat afkoelen gebeurt er iets magnifieks, het zetmeel wordt resistent waardoor de enzymen in de dunne darm de koolhydraten niet kunnen afbreken. Dat betekent dat de …
Vele baby’s, kleine kinderen kunnen last hebben van berg en dat wordt na verloop van tijd minder. Wil je toch iets gaan gebruiken om de berg te verminderen? Gebruik een milde vitamine E huidolie of babyolie en masseer het huidje met berg regelmatig met de olie. Belangrijk is om de olie even in de huid …
RSI-klachten kunnen ernstig worden en vaak is een medische behandeling noodzakelijk. Fysiotherapie, mensendieck of revalidatie wordt in eerste instantie aangeraden wanneer de klachten weken tot maanden duren. Een fysiotherapeut kan hulp bieden om deze klachten te verminderen en persoonlijk advies geven.
Welke behandeling is er tegen acne en wat kun je er tegen doen? Van binnen kun je bijvoorbeeld gebruik maken van een ontgiftende thee, maar je kunt ook de huid van buitenaf behandelen met een tea tree balsem waardoor de huid wordt gedesinfecteerd en gereinigd. Acne, een veelvoorkomende huidaandoening, kan een negatieve invloed hebben op …
Wat doe je als je in contact bent geweest met brandnetels? De jeuk en pijn die ontstaat door zo’n brandnetel verdwijnt vaak al binnen een uur.. Maar als de jeuk zo hevig wordt, welke tips naast aloë vera gel kun je gebruiken om de jeuk te verminderen?